Ah, la cellulite et son effet peau d’orange est installé le plus souvent sur nos cuisses et nos fesses, mais aussi sur notre ventre et nos bras. Régimes, sport, massages ultra innovants et hors de prix en institut… on pense avoir tout essayé pour la déloger et on finit par penser que c’est une fatalité. Et pourtant, il est plutôt simple de se débarrasser de ce mal qui touche les minces comme les rondes, avec de la volonté et en suivant les quelques règles que nous allons vous révéler.
1ère règle : corriger le déséquilibre alimentaire
Résultat d’une alimentation déséquilibrée favorisant le stockage des graisses dans nos cellules, et d’une inflammation locale des tissus ralentissant la circulation du sang, la cellulite touche à des degrés différents 90% des femmes. En réduisant au maximum les apports en sucres et en gras, et en augmentant la ration quotidienne de protéines, vous chasserez les graisses de réserve ancrées dans vos adipocytes, vous éliminerez l’eau retenue dans les tissus, et donc, vous ferez disparaître la cellulite.
2ème règle : se bouger
En plus de cette alimentation rééquilibrée, pratiquez au moins 3 fois 2 heures par semaine une activité physique anti-capitons et vous viendrez à bout de cette vilaine peau d’orange qui se croit indélogeable ! Les sports efficaces sont ceux qui font appel à l’endurance : course à pied, vélo, natation. Ainsi, l’organisme va brûler sucres et graisses en allant chercher son énergie là où elle est stockée.
3ème règle : choisir les bons compléments nutritionnels
Inutile de siroter des draineurs à longueur de journée, qui vont vous faire éliminer de l’eau. Optez pour des produits qui vont activer les fonctions hépatiques comme la taurine et les acides aminés soufrés. Vous pouvez aussi diminuer l’acidification de l’organisme grâce à une supplémentation en carbonates ou en citrates de magnésium. Enfin, indispensable pour la qualité de la peau, pensez aux oméga 3.
4ème règle : masser avec des crèmes spécifiques
Associant actifs drainants pour désengorger les tissus, actifs brûleurs de graisse (caféine) et enfin actifs lissants, les crèmes vendues en parapharmacie réduisent le nombre et le volume des adipocytes et améliorent l’aspect cutané. De plus, elles obligent à se masser, ce qui accentue leur action.
Nos produits coups de cœur
Somatoline Traitement Anti Cellulite
Innéov Cellulite
Lierac Morpho Slim Concentré Anti Cellulite
Nature’s Plus Oméga 3 et Co Facteurs
